Masaje deportivos
Descripción
Se le llama Masaje Deportivo al que se aplica en la práctica deportiva con el fin de perfeccionar las cualidades físicas, recuperar y elevar la capacidad de trabajo deportivo. Este forma parte integral del sistema de entrenamiento deportivo, pues favorece el logro rápido de la forma deportiva, la conservación prolongada de esta y la lucha contra la fatiga.
Cuando los músculos se someten a un intenso trabajo se fatigan y el masaje al aumentar el riego sanguíneo elimina rápidamente los productos resultados de la fatiga (ácido láctico), recobrando el músculo su facultad de contracción, efecto muy importante en la aplicación del masaje deportivo.
El proceso de preparación de los deportistas se caracteriza por un gran volumen de cargas de entrenamiento de mucha intensidad, por lo que el nivel de preparación física y síquica presenta serias exigencias. Todo esto puede provocar una considerable fatiga, la sobretensión y el sobreentrenamiento de los deportistas. El masaje de entrenamiento ayuda a corregir estos fenómenos y a conservar un alto nivel de entrenamiento, formando también parte del tratamiento de las lesiones deportivas con gran importancia para la rehabilitación de de la capacidad del deportista después de los diferentes traumas, siendo los mas frecuentes las contusiones, esguinces desgarres musculares, distensiones de ligamentos y diferentes lesiones de músculos y tendones, y en la práctica del deporte se utiliza, además, como excitante y precalentador antes de la práctica deportiva y posterior a ella como relajante y recuperador.
Aunque el masaje es el complemento de la gimnasia, muchas personas que no tienen edad, capacidad o constancia suficiente para ella, acuden a este por considerarse una gimnasia pasiva, ya que el masaje irriga de sangre los músculos, llevando a estos más nutrientes, hormonas y oxígeno, funcionando como tonificador muscular, en la recuperación de su elasticidad, volumen y fuerza.
Cuando los músculos se someten a un intenso trabajo se fatigan y el masaje al aumentar el riego sanguíneo elimina rápidamente los productos resultados de la fatiga (ácido láctico), recobrando el músculo su facultad de contracción, efecto muy importante en la aplicación del masaje deportivo.
El proceso de preparación de los deportistas se caracteriza por un gran volumen de cargas de entrenamiento de mucha intensidad, por lo que el nivel de preparación física y síquica presenta serias exigencias. Todo esto puede provocar una considerable fatiga, la sobretensión y el sobreentrenamiento de los deportistas. El masaje de entrenamiento ayuda a corregir estos fenómenos y a conservar un alto nivel de entrenamiento, formando también parte del tratamiento de las lesiones deportivas con gran importancia para la rehabilitación de de la capacidad del deportista después de los diferentes traumas, siendo los mas frecuentes las contusiones, esguinces desgarres musculares, distensiones de ligamentos y diferentes lesiones de músculos y tendones, y en la práctica del deporte se utiliza, además, como excitante y precalentador antes de la práctica deportiva y posterior a ella como relajante y recuperador.
Aunque el masaje es el complemento de la gimnasia, muchas personas que no tienen edad, capacidad o constancia suficiente para ella, acuden a este por considerarse una gimnasia pasiva, ya que el masaje irriga de sangre los músculos, llevando a estos más nutrientes, hormonas y oxígeno, funcionando como tonificador muscular, en la recuperación de su elasticidad, volumen y fuerza.
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